Duursportpassie

Enthousiasmerende, motiverende blog over duursporten


3 reacties

Barefoot running; nu for real…

Barefoot Teun

Na al een paar keer op de baan mijn schoenen te hebben uitgedaan, trok ik vanavond de stoute schoenen aan. Vlak voordat loopmaatje Cees en ik zouden vertrekken, besloot ik op blote voeten te gaan lopen. Het echte barefoot running, op straat. Lees verder

Advertenties


2 reacties

Rust na barefootstyle trailrunning op Vibrams

trail of templiersIk heb een weekje rust. Gedwongen, want ik wil natuurlijk lopen. Maar met de laatste stappen van het barefootstyle opbouwschema heeft de wreef (net boven de tenen) van mijn linkervoet wat moeite. Het lijkt mij een ontsteking. Iemand ook die ervaring?

Deze blogpost schrijf ik met een washandje ijsblokjes op de wreef. Oude sportsok er overheen om de boel op z’n plaats te houden. Waardeloos. Lees verder


5 reacties

Barefoot style hardlopen is een feest!

Wat een feest, dat barefoot style lopen. Ik heb net mijn tweede week wennen erop zitten en de verrassingen blijven komen.

koe-in-de-weiHet verbaast me vooral hoeveel lol loopmaatje Cees en ik eraan beleven. Elke training lijken we wel een stel koeien dat voor het eerst de wei in gaat. Dartelen, zo kun je onze bewegingen wel omschrijven denk ik. Nou ja, zo beleven wij het dan hè, voor een ander zal het er vast anders uit zien. Lees verder


7 reacties

Mijn eerste barefoot running ervaringen

De eerste week barefoot lopen zit erop. Ik heb bewust de verleiding weerstaan om meteen na de eerste training te gaan schrijven, want na een aantal trainingen kun je toch iets meer vertellen, toch?

Trainingsschema

Trainingsschema

De start bestond uit 1 minuut lopen en 1 minuut wandelen afwisselen. Gedurende 15 minuten. En dan weer aan de koffie. Alleen dat al was wennen. En dit 4 keer per week. Helaas heb ik de 4 keer vanwege een voedselvergiftiging niet gehaald. Bovendien heb ik training 2 en 3 op de loopband gelopen in een hotel tijdens een bedrijfsuitje. Ach, dan kan ik een extra ervaringen delen. Lees verder