Duursportpassie

Enthousiasmerende, motiverende blog over duursporten


Een reactie plaatsen

Drie stappen naar barefoot running

barefoot running stappenToen ik onlangs door Petra Steffens (@Petrateksttaal) werd benaderd om te helpen bij een artikel over barefoot of natural running (ik gebruik hier beide termen door elkaar) twijfelde ik niet. Natuurlijk wil ik mijn ervaringen delen. Vandaar ook deze blogposts. Eén van haar vragen bleef echter bij me hangen; “Hoe begin je met barefoot running?”
Lees verder


3 reacties

Barefoot running; nu for real…

Barefoot Teun

Na al een paar keer op de baan mijn schoenen te hebben uitgedaan, trok ik vanavond de stoute schoenen aan. Vlak voordat loopmaatje Cees en ik zouden vertrekken, besloot ik op blote voeten te gaan lopen. Het echte barefoot running, op straat. Lees verder


Een reactie plaatsen

Natural Running training video

Tijdens mijn eerste Natural Running trainingen onder begeleiding werden er video-opnamen gemaakt om de lopers bewust te maken van hun techniek. Na de opname werd de video gezamenlijk ter plekke bekeken en werden er per persoon de goede punten en verbeterpunten besproken. Naast coaching van de trainer coachen de lopers ook elkaar. Een proces dat zich elke training herhaalt, lopers helpen elkaar beter te worden. Lees verder


Een reactie plaatsen

Van straten krijg je geen loopbenen

Mijn tuin is weg. Niets is er van overgebleven. Onlangs heb ik me er met schop, zaag, bijl en later zelfs mini graver, flink in uitgeleefd. Dat kostte me flink wat tijd, maar ook fysieke inspanning. Daar heb ik er tijdens de training nooit iets van gevoeld of zo. Totdat ik ging straten… Lees verder


1 reactie

Help, ik kan niet trainen!

Deze week ben ik niet aan mijn kilometers gekomen. Balen. Ik ben mijn tuin aan het herindelen en dat vreet tijd. Leeg halen, inclusief die struiken die je niet de grond uit krijgt zonder als een wilde met een bijl tekeer te gaan, afgraven, straten, graszoden leggen. En ondertussen mijn partner overtuigen dat het echt wél leuk wordt en op tijd klaar is. Lees verder


2 reacties

´Losse lopers concept´

Opdraven bij de trainingen van een loopgroep of atletiekvereniging is voor velen geen sinecure. En een van de voordelen van hardlopen is natuurlijk ook dat je het altijd en overal kunt doen. Totale vrijheid! Maar soms wil je wel eens wat competitie, gelijkgestemden of een snelheidstraining die je in je eentje niet zo snel doet. Lees verder


1 reactie

Trots op Cees

Af en toe weet je niet waar een training heen gaat. Letterlijk en figuurlijk. Het ene moment stel je je in op een lekkere lange duurloop (rustig) en het volgende moment tref je jezelf jagend op een goede tussentijd. En loop je toch maar even wat korter, omdat dit tempo net zo lekker gaat. Je zit in een flow. Lees verder