Duursportpassie

Enthousiasmerende, motiverende blog over duursporten


Een reactie plaatsen

Drie stappen naar barefoot running

barefoot running stappenToen ik onlangs door Petra Steffens (@Petrateksttaal) werd benaderd om te helpen bij een artikel over barefoot of natural running (ik gebruik hier beide termen door elkaar) twijfelde ik niet. Natuurlijk wil ik mijn ervaringen delen. Vandaar ook deze blogposts. Eén van haar vragen bleef echter bij me hangen; “Hoe begin je met barefoot running?”
Lees verder

Advertenties


3 reacties

Barefoot running; nu for real…

Barefoot Teun

Na al een paar keer op de baan mijn schoenen te hebben uitgedaan, trok ik vanavond de stoute schoenen aan. Vlak voordat loopmaatje Cees en ik zouden vertrekken, besloot ik op blote voeten te gaan lopen. Het echte barefoot running, op straat. Lees verder


Een reactie plaatsen

Natural Running training video

Tijdens mijn eerste Natural Running trainingen onder begeleiding werden er video-opnamen gemaakt om de lopers bewust te maken van hun techniek. Na de opname werd de video gezamenlijk ter plekke bekeken en werden er per persoon de goede punten en verbeterpunten besproken. Naast coaching van de trainer coachen de lopers ook elkaar. Een proces dat zich elke training herhaalt, lopers helpen elkaar beter te worden. Lees verder


Een reactie plaatsen

Op blote voeten

Hardlopen op blote voeten

Tijdens de Olympische Spelen van 1960, in Rome, won Abebe Bikila een gouden medaille op de marathon in een nieuw wereldrecord (2:15.16). Op blote voeten!

Abebe Bikila was toen een van de weinige lopers op blote voeten. We zijn allemaal schoenen met dikke zolen gaan dragen. Om pijntje en blessures te voorkomen. Maar zoals we allemaal weten, blijven we echt niet pijn- en blessurevrij. Lees verder